Drīzāk nav taisnība – apgalvojumā ir kripata patiesības, taču nav ņemti vērā būtiski fakti un/vai konteksts, līdz ar to izteikums ir maldinošs
Latvijā populārā Facebook ierakstā apgalvo, ka medus ārstējot gripu un saaukstēšanos, bet smūtijā ar āboliem un linsēklām – apturot zarnu slimības. Pētījumi liecina, ka medus palīdz atvieglot klepu un varbūt spēj uzlabot zarnu mikrofloru, taču nav pamata tam piedēvēt spēju ārstēt slimības.
Medū ir vairākas bioloģiski aktīvas vielas, tajā skaitā tādas, kas iedarbojas pret mikrobiem. Medus sastāvs ir atkarīgs no bišu izmantotajiem ziediem. Tādēļ jāņem vērā, ka dažādam medum var atšķirties efekts.
Vai medus ārstē gripu un saaukstēšanos?
Ierakstā pausts:
“Zarnu trakta attīrīšana ir iespējama ar dabīgu līdzekļu palīdzību. Piemēram, medu! Medus ir viens no brīnišķīgajiem produktiem, kas ieteicams dažādām procedūrām. Tas ārstē gripu un saaukstēšanos un ir piemērots arī zarnu attīrīšanai no toksīniem.”
Zinātniskā literatūrā neapstiprina ierakstā pausto.
2023. gadā zinātnieki no Granadas Universitātes Spānijā apkopoja pēdējo 40 gadu klīniskos pētījumus par medus ietekmi uz veselību. Viņi neatrada, ka medus ārstē gripu, saaukstēšanos vai citas elpceļu slimības.
Vairāki pētījumi ar slimiem bērniem liecina, ka medus atvieglo klepošanu. Četros pētījumos apskatīts, cik bieži un smagi bērni klepo naktī, bet vienā – visas dienas garumā. Klepu izvērtēja, aptaujājot pacientu vecākus. Šajos pētījumos secināja, ka medus ir efektīvāks par cukura sīrupu un klepus sīrupu, kas satur difenhidramīnu, dekstrometorfānu vai salbumatolu. Taču medus nesaīsina slimošanu, un nav atrasts, ka tas palīdzētu pret citiem simptomiem, piemēram, sāpošu rīkli vai iesnām.
Vai medus un linsēklas ārstē zarnu slimības?
Ieraksta autors turpina:
“Nepieciešamās sastāvdaļas: glāze ūdens, ēdamkarote dabiska medus, ēdamkarote linu sēklu, zaļš ābols. Viss, kas jādara, ir jānomazgā ābolu un jāliek to kopā ar pārējām sastāvdaļām blenderī. Iegūtais smūtijs palīdz izārstēt visu gremošanas sistēmu, ne tikai resno zarnu. Šo līdzekli ieteicams lietot divas reizes nedēļā.”
Apkopojumā norādīts tikai viens pētījums par medu un zarnu veselību. To 1985. gadā publicēja Dienvidāfrikas Republikas zinātnieki. Viņi secināja, ka bērniem ar baktēriju radītu caureju vairāk palīdz standarta ārstēšanas protokols, kurā glikozes šķīdumu aizvieto ar medu.
Pētījumos konstatēts, ka mikrobioloģiskās barotnēs un grauzēju zarnās medus veicina atsevišķu labo baktēriju augšanu. Šāda potenciālā iedarbība uz cilvēkiem ir pavisam maz pētīta. Taču 2019. gadā Jaunzēlandes zinātnieki cilvēkiem divas nedēļas ik dienu deva 20 gramus Jaunzēlandes tējaskoka vai dažādu ziedu medu, un secināja, ka tas nemainīja viņu zarnu mikrofloru.
Linsēklās ir daudz šķiedrvielu, kas garšo labajām zarnu baktērijām. Šķiedrvielas uzlabo vēdera izeju, samazina resnās zarnas iekaisuma un vēža risku. Vairums ārstu dienā iesaka uzņemt vismaz 30 gramus šķiedrvielu. To avoti ir pilngraudu produkti, sēklas, augļi, pākšaugi un citi dārzeņi.
Ieraksta autora receptē nav pietiekami šķiedrvielu, lai ar smūtiju vien ietekmētu zarnu veselību. Ēdamkarotē linsēklu ir aptuveni trīs grami šķiedrvielu, bet vidēja izmēra ābolā ar mizu – nepilni četri grami.
Lai gan medus nevar izārstēt elpvadu un zarnu slimības, neliels skaits pētījumu liecina, ka tas var noderēt pret citām kaitēm. Pētījumu apkopojumā minēts, ka mutes dobuma skalošana ar medus šķīdumu samazina mutes gļotādu iekaisumu pēc ķīmijterapijas un radioterapijas. Medus lietošana uzturā veseliem cilvēkiem, iespējams, uzlabo holesterīna un citu taukvielu līmeni asinīs, bet cukura aizvietošana ar medu potenciāli samazina glikozes un insulīna līmeni. Medus pārsēji palīdz sadzīt čūlām un brūcēm, lai gan klasiskās medicīnas preparāti ir efektīvāki.
Secinājums: Pētījumi liecina, ka medus palīdz atvieglot klepu un varbūt spēj uzlabot zarnu mikrofloru, taču nav pamata tam piedēvēt spēju ārstēt elpvadu un zarnu slimības. Ieraksta autora smūtija receptē ir pārāk maz linsēklu un ābolu, lai tajos esošās šķiedrvielas būtiski ietekmētu zarnu veselību.
Visus Re:Check rakstus lasi ŠEIT!
Ja arī jūs redzat apšaubāmu apgalvojumu, sūtiet to mums uz recheck@rebaltica.com
Par projektu: Re:Check ir Baltijas pētnieciskās žurnālistikas centra Re:Baltica paspārnē strādājoša faktu pārbaudes un sociālo tīklu pētniecības virtuāla laboratorija. Pārbaudīto faktu vērtējumam izmantojam sešas iespējamās atzīmes un krāsas: patiesība (izteikums ir precīzs un faktoloģiski pierādāms), tuvu patiesībai (apgalvojums ir lielākoties patiess, taču ir pieļautas sīkas neprecizitātes), puspatiesība (apgalvojums satur gan patiesu, gan nepatiesu informāciju, daļa faktu ir noklusēta), drīzāk nav taisnība (apgalvojumā ir kripata patiesības, taču nav ņemti vērā būtiski fakti un/vai konteksts, līdz ar to izteikums ir maldinošs), trūkst konteksta – tiek salīdzinātas nesalīdzināmas lietas, izteikums ir pretrunā ar paša iepriekš teikto vai darīto vai trūkst būtiskas papildu informācijas un nav taisnība (apgalvojums neatbilst patiesībai, tam nav pierādījumu, izteikuma autors neapzināti maldina vai melo). Vērtējumu piešķir vismaz divi redaktori vienojoties.
